Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 88.36g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Черная Смородина, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Альгерд Сыр Монарх, Агро-Альянс Нут, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры. Dinner: Каждый День Пряники, Молодые Цуккини, Molli Сыр Творожный 27%, Seven Хлеб с Грецким Орехом , Молоково Молоко 2,5%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gzjxhchcucvjcjfu's Weight History
|