Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
3270 kcal
|
Fat: 137.59g | Prot: 177.77g | Carbs: 191.34g.
Breakfast: Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Бабкины Семечки Семечки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Акконд Птица Дивная . Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|