Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 45.93g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. Lunch: Twix Батончик, Мандарины, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Торчин Кетчуп К Шашлыку, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские. Dinner: Мандарины, Торчин Кетчуп Нежный, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|