Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2496 kcal
|
Fat: 117.21g | Prot: 154.75g | Carbs: 202.99g.
Breakfast: Оредеж Яйцо С0, RLine Light Whey, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Махеевъ Майонез, Мираторг Колбаски для Жарки (Гриль), Огурец (с Кожурой). Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Вкуснотеево Масло Сливочное, Самсон Фрикадельки из Домашнего Фарша, Магнит Картофель. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Станция Молочная Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|