Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 172.05g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Хлеб с Отрубями, Arla Сыр Натура Light, Молоко (1% Обезжиренное) , Магнит Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Био-Протеиновый Йогурт. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лук, Смак Хлеб Чусовской, Окей Огурцы Соленые, Карп Запеченный, Картошка Печеная, Семейные Секреты Томатная Паста . Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ARO Инжир Сушеный, Пятерочка Сахар, Молоко (1% Обезжиренное) , Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|