Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 124.07g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lunch: Heinz Острый Чимичурри Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Bite Паффы Трюфель, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Яшкино Вафли с Халвой. Snacks/Other: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Самокат Овсяное Печенье с Помело и Лаймом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|