Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 93.15g | Carbs: 223.58g.
Breakfast: Хлебзавод 3 Булочка Ванильная, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, МКС Сметана 15%, Запеченный Картофель, Куриное Филе, Twix Mini. Dinner: Куриное Филе, Запеченный Картофель, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Банан, Twix Mini, Хмельницкие Булочные Хлеб "Арома". Snacks/Other: Twix Mini, Наслада Коврижка с Черносливом и Вином , Maxler Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|