Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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43.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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1184 kcal
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Fat: 39.09g | Prot: 90.37g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바르닭 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 양파, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 달걀, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 토마토, 상추. Lunch: 딜로마켓 틴볼스, 곰곰 고소하고 담백한 플레인 두유. Dinner: 더덕무침, 광천 광천김, 달걀, 현미곤약밥, 토마토, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 허브갈릭맛, 찐고구마. Snacks/Other: 호두, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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