Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 44.91g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Мой кофе, Агуша Яблочный Сок. Lunch: Говядина с Овощами, Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Lazziz Овсяное Печенье, Рыба в Кляре. Snacks/Other: БКК Сушки Малютка , Roshen Multicake, Чай с Молоком, Ulker Albeni. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|