Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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3432 kcal
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Fat: 90.22g | Prot: 193.95g | Carbs: 456.30g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 찰밥, 달걀, 닭봉, 참프레 치킨텐더. Dinner: 찰밥, 옥돔. Snacks/Other: GS 직화로 구운 불막창, 롯데햄 의성마늘 갈비롤만두, 삼립 치즈후레쉬팡, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 모시송편. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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justduing's Weight History
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