Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
3561 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 202.48g | Carbs: 505.93g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Nutrex CLA, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кроличий Жир, Кобан Шпик Солёный К Завтраку с Чесноком, Куриное Филе, Мёд, Оливковое Масло, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Изолят Соевого Белка, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Now Ultra Omega-3, Овсяная Крупа. Snacks/Other: Barilla Макароны. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|