Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 94.11g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Морковь, Мандарины, Rodolfi Песто , Galbani Моцарелла , 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый , Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), World's Rice Рис Красный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Wasa Хлебцы Fibre, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%. Snacks/Other: Комо Сыр Спорт 30% Протеина, Морковь, Финик, Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|