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Sono Miriam, ho 18 anni sono alta 163cm il mio peso massimo a Novembre 2019 81kg, fin da piccola ero iperattiva praticavo sport, una fame assurda, peso nella norma leggermente in sovrappeso poi crescendo sono aumentata e quando ero alle medie mi sono decisa a dimagrire ma con la scuola e lo studio non ci sono riuscita fino alle superiori che pur sapendo di star aumentando con il peso continuavo a mangiare fino ad arrivare a 81 kg da lì in poi ho ripreso in mano la dieta e e un buon allenamento e mi sono data da fare, arrivando a febbraio 2020 con 74 kg sulla bilancia in quarantena non sono salita di peso per mia fortuna. Sono arrivata qui ora per riuscire a completare il mio obiettivo preposto di 65 kg spero di riuscirci 🤩
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76.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1216 kcal
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Fat: 30.45g | Prot: 65.32g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Vital Nature Latte di Avena , Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Pane Integrale, Melanzane Sott'olio, Radicchio Rosso, Coscia di Pollo. Dinner: Pane Integrale, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Ricotta. Snacks/Other: Caco, Yogurt Magro al Naturale. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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