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Pós treino puxado
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103.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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2210 kcal
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Fat: 105.74g | Prot: 160.26g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Pretorian Isoprotein Zerocarb, Ipanema Queijo Minas Frescal, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Ervilhas (Congelado), Ráris Arroz Integral. Dinner: Ameixas, Pêssegos, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bisteca de Porco Grelhada, Frango (Empanado e Frito). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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custodio's Weight History
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