Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
93 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 52.55g | Carbs: 96.63g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Язык Свиной Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кофе Латте, Coffeeport Блины Ветчина и Сыр. Snacks/Other: Мандарины, Сметана , Сырники, Кисель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|