Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1869 kcal
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Fat: 52.29g | Prot: 122.94g | Carbs: 235.35g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Vitao Aveia em Flocos Finos. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Banha de Porco
, Abobrinha Cozida, Cebolas, Macarrão. Dinner: Abobrinha Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce. Snacks/Other: Abacaxi, Pêssegos, Melancia. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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cassiaa.q's Weight History
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