Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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77.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1902 kcal
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Fat: 101.92g | Prot: 111.94g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Yakult Leite Fermentado, Mika Farinha de Tapioca, Philadelphia Cream Cheese Original, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Finn Adoçante Dietético Em Pó Aspartame, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Alho Frito Picado, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozido. Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Salsicha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. Snacks/Other: Mika Farinha de Tapioca, Philadelphia Cream Cheese Original, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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paollaacciolli's Weight History
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