Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 122.73g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: Кабачок Гриль, Хек Запеченный, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Петрушка, Укроп, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ronik Финик Свежий, Котлеты из Телятины, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Ежевика. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна19900's Weight History
|