Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 116.39g | Prot: 80.76g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Milka Whole Hazelnut, Milka Whole Hazelnut, Русское Море Форель Слабосолёная, Красный Луч Молоко 3,2, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Milka Whole Hazelnut, Milka Whole Hazelnut, Milka Whole Hazelnut, Milka Whole Hazelnut, Heinz Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Milka Whole Hazelnut, Milka Whole Hazelnut, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский. Dinner: Семена Льна, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Красная Цена Маслины с Косточкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|