Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 108.16g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Творожные вафли, ВкусВилл Горошек Зелёный , ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая. Dinner: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Горошек Зелёный , ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, METRO Арахис Жареный Дробленый, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|