Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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59.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1929 kcal
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Fat: 51.69g | Prot: 107.53g | Carbs: 216.75g.
Breakfast: Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: フジパン 完熟トマト&とろーりチーズ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Dinner: おでん, セブンイレブン 切り干し大根煮, 豆腐, ニンジン, 白菜, 鶏のひき肉, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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steady weight
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