Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 86.48g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Голден, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Олейна Масло Растительное , Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Лента Фасоль Запечённая в Аджике. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|