Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
3578 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 185.22g | Carbs: 506.46g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Lunch: 삶은 계란, 참프레 치킨텐더, 참치김치찌개, 찰밥. Dinner: 참프레 치킨텐더, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 오뚜기 열라면 (120g). Snacks/Other: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 찰밥, 모시송편, 홈플러스 뻥이요, 모시송편, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|