Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 73.67g | Carbs: 154.64g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Kinder Kinder Delice, Kinder Bueno, Квашеная Капуста, Рис Отварной, Семга Запеченная. Dinner: Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Семга Запеченная. Snacks/Other: Красные Яблоки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|