Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2354 kcal
|
Fat: 101.88g | Prot: 196.16g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Coffee Flat White, Бубенько Хреновина, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят-Бройлеров, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: За Родину Сельдь в Итальянском Соусе , Евроопт Грейпфрут, Евроопт Морковь, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Петруха Сердце Цыплят-Бройлеров, Green Торт Сметанный Медовик. Dinner: Евроопт Груша Конференция, Савушкин Молоко 1,5%, QNT Metapure Whey Isolate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|