Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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55.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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643 kcal
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Fat: 38.93g | Prot: 56.10g | Carbs: 18.56g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 양상추, 브로콜리 (줄기, 냉동), 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 스모크델리 훈제오리. Lunch: 삶은 계란흰자, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 닭신 닭가슴살 통후추. Snacks/Other: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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