Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2688 kcal
|
Fat: 114.59g | Prot: 91.62g | Carbs: 323.90g.
Breakfast: Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Укроп, Овсяноблин. Lunch: Мандарины, МКС Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, МКС Сметана 15%, Запеченный Картофель, Куриное Филе, МКС Сметана 15%. Dinner: Сливочное Масло, Хлебзавод 3 Булочка Ванильная, Каравай Сушки Малышок Маковые, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мёд, Блины на Молоке, Милка Тук, Twix Mini, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Апельсиновым Соком, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|