|
Eergisteren laat nog een eetbui dus dat zag je op de weegschaal. Gisteren een dagje meer gevast en voor de rest gezonde keuzes gemaakt. Morgen gaat het waarschijnlijk weer wat meer zijn, maar ik zie de 70 toch niet meer staan.
|
68.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 55.02g | Carbs: 187.58g.
Breakfast: Broodpudding. Lunch: Bananencake, Stokbrood. Dinner: Tomaten, McCain Ribbles, Kalfslapje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Other: Chio Lentil Chips Paprika, Côte d'Or Mignonnette Melk, Vit Hit Vit Hit Perform. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|