Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 115.04g | Prot: 86.64g | Carbs: 13.72g.
Breakfast: Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Лента Сыр Гауда 45%. Lunch: Говядина Отварная, Кедровые Орехи , Шпинат, Говядина Отварная. Dinner: Шпинат, Кедровые Орехи , Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nast_usha_kova_'s Weight History
|