Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
695 kcal
|
Fat: 21.15g | Prot: 75.92g | Carbs: 51.47g.
Breakfast: Булгур (Вареный). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная. Dinner: Печень Куриная Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мади зака's Weight History
|