Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 65.90g | Carbs: 224.77g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Карат Плавленый Сыр Дружба, Новгородхлеб Хлеб Урожайный, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Новгородхлеб Хлеб Урожайный, Домик в деревне Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Руккола, Пекинская Капуста, Помидоры, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Натахтари Лимонад Тархун, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грецкие Орехи, Глобус Фундук Обжаренный, Мёд, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katurash's Weight History
|