Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
886 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 61.26g | Carbs: 84.09g.
Breakfast: Галичина Молоко 2,5% Галичина, Кофе Эспрессо. Lunch: Danone Йогурт Папайя-Маракуйя, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Кофе Эспрессо, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), METRO Chef Булгур. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|