Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 103.29g | Carbs: 70.63g.
Breakfast: Сыворотка, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кофе, Jager Моцарелла, Лаваш с Сыром. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Фрукты Груша. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Качалка - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermolaevaoksana74's Weight History
|