Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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43 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1259 kcal
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Fat: 36.96g | Prot: 79.31g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: 바디나인 화끈불닭에 꼬치다, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 블루베리잼, 딸기잼, 달걀, 미주라 토스트. Lunch: 토마토, 현미곤약밥, 농심 짜왕 건면, 양파, 달걀. Dinner: 김치, 하림 에어프라이어 그릴드 안심 스테이크, 찐고구마, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 더덕무침, 현미곤약밥. Snacks/Other: 딜로마켓 틴볼스 민트, 토마토. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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