Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
45 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
892 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 28.86g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Мандарины, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Розумний Вибір Арахис Жареный, Жареные Соленые Орешки Кешью. Lunch: Печиво , Мандарины, Eat Easy Кимчи, Гречка Вареная, Запеканка. Dinner: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Trapeza Семена Чиа Черные, Дольче Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Гранат, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizamazurik's Weight History
|