Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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56 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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476 kcal
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Fat: 17.97g | Prot: 56.28g | Carbs: 23.52g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 삶은 계란흰자, 제니코 뿌려뿌려 치즈파티 모짜렐라 치즈, 방울 토마토, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 삶은 계란흰자, 소금, 아보카도. Lunch: 삶은 계란흰자, 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 오이, 방울 토마토. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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