Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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44.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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506 kcal
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Fat: 12.51g | Prot: 52.29g | Carbs: 47.01g.
Breakfast: Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Altromercato Cacao Magro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane di Segale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Zucchine, Maille Senape all'antica, Taifun Tofu Natur, Caffè (dalla Moca). Dinner: Ecor Lenticchie al Pomodoro , Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Other: Zucca, Caffè Espresso, Finocchio Crudo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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