Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 105.24g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Эмиль Сметана 15%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Красное Яблоко, Сыр, Эмиль Творог 5%. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Сыр, Bravolli Бурый и Дикий Рис, Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза, Bonduelle Красная Фасоль. Dinner: Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Конина Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|