Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 72.76g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Квашеная Капуста, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Додо Пицца Сырный Цыплёнок . Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|