Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 108.11g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Творог в лаваше, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай с Лимоном. Lunch: Чай, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Куриная Грудка в Кефире, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Kultlab Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Творог в лаваше, Салат с кальмаром, Кофе с Молоком, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilay698's Weight History
|