Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
684 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 60.35g | Carbs: 70.54g.
Breakfast: Булгур (Вареный). Lunch: Салат Овощной, Приготовленные Грибы (с Жиром), Булгур (Вареный). Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Простоквашино Зернистый Творог. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мади зака's Weight History
|