Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 107.76g | Carbs: 82.94g.
Breakfast: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, Село Зеленое Творог 5%, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. Dinner: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Помидоры, Base Bar Протеиновый Батончик, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|