Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
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42.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2020:
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1255 kcal
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Fat: 47.92g | Prot: 66.68g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. Lunch: 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 일반 팬케익, 식빵 토스트, 버터, 뱅쇼, 스크램블드 에그, 메이플 시럽. Dinner: 하림 하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 오리지널&모짜렐라. Snacks/Other: 라떼 커피. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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