Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
75 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 50.09g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Сыр Российский, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Перекресток Сыр Маздамер , Конфета, Нуга, Кофе, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Сосиска, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Dinner: Бифилайф Биойогурт 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|