|
Сегодня сделала тренировку Хлои Тинг. Я знала,что это тяжело. Это оказалось очень тяжело,я даже не смогла всю сделать😲 Кто пробовал? Как результаты?
|
45.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 37.00g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Мандарины, Сушеный Инжир, Розумний Вибір Арахис Жареный, Жареные Соленые Орешки Кешью. Lunch: Помидоры, Гречка Вареная, Запеканка. Dinner: Мандарины, Розумний Вибір Крабовые Палочки, Тульчинка Сыр Плавленый с Грибами, БКК Лаваш. Snacks/Other: Мандарины, Roshen Eclair, Гранат, Розумний Вибір Крабовые Палочки, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
обожаю её тренеровки! проходила марафоны ,занималась по часу(общая сумма всех тренеровок по 10-15 минут) ,да сложно,но у меня хорошая физ подготовка,то по сравнению с другими ,это ещё легко
07 Dec 20 by member: ddryad
|
ее тренировки просто супер ! после перерыва в 2 месяца вернулась именно к ее комплексам ,после 2 тренировки (они по 40-60 минут в общей сложности) кайфую!)
07 Dec 20 by member: lady.kharik
|
Ddryad, аналогично, хорошие тренировки, но для меня тоже маловато. С них хорошо начинать и втягиваться в функционал.
08 Dec 20 by member: Miss_Iana
|
Спасибо 🙏🏻 буду продолжать
08 Dec 20 by member: lizamazurik
|
Кому как, всё зависит от подготовки.
Занималась весной, мне с моей совсем никакущей перед этим физподготовкой оказались очень интенсивные. Закончила на 9 дне челленджа (где ежедневные тренировки). Кардио много, которое я прям не люблю, еще и в конце музыка начала подбешивать 😤
В итоге занимаюсь по найковскому приложению, там гораздо больше разнообразных тренировок, я люблю всё-таки больше силовые.
Интересно, осилю ли её тренировки сейчас))
08 Dec 20 by member: redread
|
Но видела результаты других девочек - огонь 🔥
08 Dec 20 by member: redread
|
redread , я тоже занималась по найковскому приложению(только летом). Вот решила попробовать себя в этом, но приложения реально хорошее
08 Dec 20 by member: lizamazurik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizamazurik's Weight History
|