Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1150 kcal
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Fat: 38.63g | Prot: 99.11g | Carbs: 99.96g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Philadelphia Cream Cheese, Café (Infusão), Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Frito. Lunch: Sadia Coração de Frango, Contra-filé, Cenouras, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. Dinner: Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Nutrev, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Other: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Black Skull 100% Whey Protein, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. more...
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372 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Não sei usar muito bem aqui, vou olhar nas configurações
07 Dec 20 by member: Sil Sloboda
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Uhullll 💪 agora foi então?
07 Dec 20 by member: Sil Sloboda
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Sil Sloboda's Weight History
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