Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 57.71g | Carbs: 255.59g.
Breakfast: Кофе, Чабан Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Халва, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Суп из Сайры. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Хурма, Мясо Дикого Кабана, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Кешью, Клубника с Сахаром, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Яблоко Зеленое, Компот из Сухофруктов, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|