Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 117.73g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Ого Семена Льна , Яблоко Зеленое, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Ашан Сыр Гауда, Восточный Пекарь Лаваш Ржаной , Творог из Обрата, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Лента Печень Говяжья. Lunch: Восточный Пекарь Лаваш Ржаной , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Булгур, Лента Печень Говяжья. Dinner: ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Ого Семена Льна , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каждый День Кукуруза Сахарная, Творог из Обрата. Snacks/Other: Just Fit High Whey Protein-Hot Caramel, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynushka🐉's Weight History
|