Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 52.74g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Обычное Кофе, Омлет или Яичница, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Киндер Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Corny Big Chocolate. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 9 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianazhuk12's Weight History
|