Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
837 kcal
|
Fat: 17.36g | Prot: 75.11g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Помидоры, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Творог (Обезжиренный). Lunch: Овощное Рагу, Пестравка Молоко 3,2%. Dinner: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Творог (Обезжиренный), Помидоры, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Яичный Желток. Snacks/Other: Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|